Nechme čas plynout
Když čelíte smrti milované osoby, ať už je to příbuzný, přítel nebo domácí zvíře, procházíme různými fázemi zvládnout truchlit. Smutek za vaším zvířetem neznamená, že na něj zapomeneme, ale pouze přijmeme jeho nepřítomnost a vyjdeme ze stavu intenzivního smutku, do kterého nás uvrhla jeho smrt.
Abychom dosáhli této fáze restrukturalizace, nejprve projdeme dvěma dalšími fázemi: popřením (nebo fází šoku) a následně depresivní fáze, kdy je duševní bolest na vrcholu. Trvání tohoto depresivního stavu je ale samozřejmě velmi variabilní podle lidí, podle jejich citlivosti, míry jejich připoutanosti k zemřelému zvířeti, podle okolností úmrtí dotyčného zvířete … mezi mnoha . další faktory!
A přestože, když jste ve stavu deprese, máte pocit, že se z toho nikdy nedostanete, není tomu tak! Extrémní bolest, kterou v tuto chvíli cítíte, vždy odezní a postupem času se stane snesitelnější. Mějte to vždy na paměti!
Ale buďte opatrní, i když je zcela normální projít touto fází, přesto je důležité, aby nenastala v průběhu času. Poslouchejte své blízké. Pokud se o vás začnou obávat a / nebo pokud depresivní příznaky přetrvávají déle než dva měsíce, neváhejte si promluvit s lékařem. Je pak možné, že se váš depresivní stav změnil v plně rozvinutou depresi, nemoc, kterou nelze vyléčit sami bez pomoci lékaře a / nebo psychologa.
Vyjádřete svůj smutek
Všichni majitelé psů to vědí: ztráta domácího mazlíčka přináší velký smutek a je velmi bolestivou životní zkouškou. Projevte svou bolest, nenechte nikoho svou bolest bagatelizovat a obklopte se lidmi, kteří vám budou naslouchat a rozumět vám.
Pokud váš doprovod není příliš chápavý, vězte, že je možné obrátit se na sociální sítě nebo na internetové stránky s poctami, jako je 30millionsdamis.fr, „na památku mého přítele“, kde můžete mluvit s mnoha uživateli internetu, kteří prošli stejné emoce jako vy a získáte jejich podporu.
Změnit názor
Snadno se to říká, ale je pravda, že to nemusí být nutně snadné, když je bolest příliš pálivá. A přesto je třeba změnit názor, abyste se vyhnuli „přebíjení“ svého smutku.
To je o to důležitější, pokud smrt vašeho psa jakýmkoli způsobem změní vaše každodenní návyky. Mnoho truchlících pánů a milenek se například ocitlo zcela nečinných v době, kdy své zvíře doprovázeli na procházce.
Udělejte si proto čas pro sebe a dělejte něco, co vás baví. Mohlo by to být sport, čtení dobrého románu, bublinková koupel s hudbou, pekárna, řemeslná práce … cokoli! Hlavní věcí je dělat činnost, která zaměstnává vaši mysl a umožňuje vám znovu se spojit s potěšením a radostí ze života.
Vzít zpět zvíře?
Někteří lidé se rozhodnou vzít si zvíře zpět velmi brzy po smrti toho předchozího, zatímco jiní kategoricky odmítají ze strachu, že by někdy znovu prožili bolest z jeho ztráty. V této záležitosti volba vzít zpět zvíře po smrti jeho psa je na každém!
Hlavní věc, pokud chcete adoptovat nové zvíře, není nikdy se rozhodovat z rozmaru nebo v bolesti. Mějte také na paměti, že vztah, který jste měli se svým mazlíčkem, byl jedinečný a že pouto, které si vytvoříte se svým novým společníkem, bude určitě jiné.
